الأسماك تقي من أمراض العيون

أكد علماء ان الذين يعانون تحلل البقعة الصفراء المرتبطة بتقدم العمر، والموجودة في العين وتسمح برؤية التفاصيل الصغيرة، عليهم تناول الاسماك المزيتة مرتين على الأقل في الأسبوع.

واضاف العلماء ان الاحماض الدهنية اوميغا - 3 الموجودة بكثرة في أسماك مثل ماكريل و السلمون يبدو انها تخفض تقدم هذا المرض.

وتوصل الباحثون الى هذه النتيجة بعد الاطلاع على حالة حوالي 3 آلاف شخص شاركوا في تجربة تناولوا خلالها بعض الفيتامينات وبعض الأدوية الخاصة بأمراض العيون. ونشرت الدراسة في المجلة البريطانية لطب العيون.

وقال أطباء عيون ان الأوميغا - 3 تخفض خطر الاصابة بتحلل البقعة الصفراء المرتبط بتقدم العمر بحوالي الثلث وقد تكون مفيدة للذين يعانون هذا المرض.

وأوضحت متحدثة باسم جمعية "آر إن أي بي" التي توفر معلومات عن أمراض العيون والمصابين بالمشاكل البصرية في بريطانيا لهيئة إحدى الاذاعات البريطانية نتائج الدراسة تتسق مع ابحاث سابقة اظهرت ان تناول الاوميغا - 3 غير المشبعة دهنياً كجزء من اسلوب غذاء متوازن يساعد على منع الاصابة بتحلل البقعة الصفراء المرتبطة بتقدم العمر.

وتنصح وكالة مقاييس الاغذية في بريطانيا بتناول ما لا يقل عن حصتين غذائيتين من السمك اسبوعيا تحتوي احداهما على الأسماك المزيتة .
الأسماك تقي من أمراض العيون 944931